PREVENÍ EL CÁNCER

¿Por qué es importante que nos hagamos los chequeos médicos?

Realizarse chequeos médicos cada año es muy importante ya que, además de comprobar tu estado de salud, también te permite detectar enfermedades que posiblemente no presenten síntomas.

Durante la pandemia por Covid-19, el Instituto Nacional del Cáncer (INC), consideró al paciente con cáncer dentro del grupo de personas con enfermedades no transmisibles (ENT) que se hallan en mayor riesgo de presentar formas graves de la infección por COVID-19.

Por eso, es importante en este contexto que aún está vigente, no postergar los controles y realizar los chequeos recomendados por tu médico según tu edad, género y antecedentes familiares.¹

RECOMENDACIONES

¿Qué más podés hacer para reducir el riesgo de que el cáncer no afecte tu vida y tu futuro? ^2,3

Realizar actividad física: 2 horas y media a la semana.

Alimentarse sanamente.

Controlar el peso.

Evitar consumir alcohol y tabaco.

Otros puntos importantes a tener en cuenta:

TUS HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA:

Preocupate por mantener un peso corporal saludable, realizar actividad física regular y enfocarte en una dieta saludable.
La inactividad física (sedentarismo), el consumo de dietas ricas en grasas, de alcohol y de tabaco son grandes factores de riesgo.
Diferentes estudios han demostrado una asociación entre sobrepeso y obesidad y tumores como los de esófago, colorrectal, mama, endometrio y riñón.

MUCHA ATENCIÓN CON EL HUMO DE TABACO:

Este contiene alrededor de 250 sustancias químicas que causan daño tanto a fumadores como las personas expuestas al humo de tabaco ambiental. ¿Sabías que se han identificado cerca de 70 sustancias que causan cáncer?

Más información que te puede interesar:

Ante cualquier duda consultá a tu médico.

REFERENCIAS:

Estadísticas – Incidencia del cáncer en Argentina. Disponible en: https://www.argentina.gob.ar/salud/instituto-nacional-del-cancer/estadisticas/incidencia
ASCO. Caner.net. Actividad física y riesgo de cáncer. Disponible en: https://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atenci%C3%B3n-del- c%C3%A1ncer/prevenci%C3%B3n-y-vida-saludable/actividad-f%C3%ADsica-y-riesgo-de- c%C3%A1ncer. Consultado en abril de 2021.
ASCO. Caner.net. Alimentación y el riesgo de cáncer. Disponible en: cancer.net/es/desplazarse-por-atención-del-cáncer/prevención-y-vida-saludable/alimentación-y-el-riesgo-de-cáncer. Consultado en abril de 2021.

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